Course à pied & trail
Du tout premier footing au sentier breton : on progresse sans se blesser, avec le plaisir de courir comme moteur.
← Revenir aux activitésMa philosophie
Courir pour le plaisir, à ton rythme
Ici, pas de chrono qui dicte ta course, pas d'objectif imposé, pas de rythme à tenir coûte que coûte. Je cours pour le plaisir, pour me dépasser à ma façon — et c'est exactement ce que je veux t'apporter.
Chacun a son rythme, ses objectifs, son temps à consacrer à la course. Ce qui compte, c'est de bouger, de découvrir, de se sentir vivant sur un sentier. Mon rôle, c'est de t'accompagner progressivement, sans te brusquer, pour que tu ne te blesses pas et que tu prennes du plaisir à chaque foulée.
On avance ensemble, à ton rythme, vers la meilleure version de toi-même.
Ce que je vous propose
- Séances progressives adaptées à votre niveau (débutant à avancé)
- Découverte de nouveaux sentiers autour de Montfort
- Plans d'entraînement personnalisés semaine par semaine
- Sorties encadrées en groupe ou en individuel
- Conseils nutrition, récupération et équipement trail
Pourquoi choisir un coach ?
Progresser sans se blesser
Une charge dosée séance après séance, pour durer.
Rester motivé sur la durée
Un cap clair, un suivi régulier, l'envie de revenir.
Atteindre ses objectifs
Premier 10 km, trail ou record perso : on vise juste.